今日の食に関する指導のテーマは、「バランスのよいお弁当を考えよう」です。

好きなものだけお弁当箱に詰め込んだら、栄養の偏った弁当になってしまいます。

弁当も普段の食事と同じように、主食・主菜・副菜を３：１：２の割合で入れることがバランスの良い弁当の基本です。

さらに、栄養のバランスも考えると１００点満点の弁当が出来上がります。

児童は学習したことをもとに、主食・主菜・副菜と栄養のバランスを考えながら、自分独自の弁当をワークシートに書いていきました。

遠足などで弁当を作ってくれる親に感謝ですね。

午後５時３０分過ぎ、修学旅行から元気に６年生がもどってきました。

たくさんのいい思い出を作ることができましたか。

今日はゆっくりとお家の人と、修学旅行での話をしてくださいね。

そして、しっかりと寝て、つかれをとってくださいね。

保護者の皆さん、たくさんのお迎えありがとうございました。

子ども達はグループでアトラクションに乗ったり昼食をとったりしています

２時間目の体育です。

走り幅跳びをしています。

走り幅跳びは、助走のスピードを落とさずに跳ぶと遠くまで跳べます。

でも、ふみきりをきちんと合わせないと記録なしになってしまいますので難しいです。

ふみきりを合わそうとするとスピードが落ちるし、スピードを上げようとするとふみきりが合わなくなるし悩ましいところです。

児童は、ふみきりまでの助走の距離と歩幅を考えて練習し、記録を測りました。

上手に助走とふみきりがぴったり合うと、空中での姿勢もかっこいいし、記録ものびます。

がんばっていい記録を出してくださいね。

今日の食に関する指導のテーマは、「旬について知ろう」です。

食べ物には、よくとれる季節があり、それぞれの食べ物が一番よくとれ、おいしく、栄養たっぷりの時期を食べ物の旬というそうです。

児童は季節ごとに、旬のものを予想していき、旬カレンダーを作っていきました。

普段の食生活の経験から、ぴたりと当てることもあるけど、意外と知らない旬の食べ物もたくさんありました。

今では１年中食べることができるようになったトマトは、旬の７月にとれたものと旬ではない１１月にとれたものとくらべて、ビタミンA（カロテン）の量が２倍も高いそうです。

旬の野菜や食べ物は栄養がいっぱいなので、毎日の食事に旬のものを食していきたいですね。