熱中症を予防するために、水分をこまめにとるようにしましょう。

18日の給食「あじ」(1月18日)

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 18日の給食は「コッペパン・牛乳・あじのレモンマリネ・てぼ豆のスープ煮・固形チーズ・マーマレード」でした。
 この日も注目ポイントはたくさんですが、栄養豊富なあじをピックアップしましょう。
 まず、あじは血や筋肉をつくるもとになるたんぱく質を多く含む食品です。また、脂質には脳の働きを活性化させるDHA(ドコサヘキサエン酸)や、動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞などの血管の病気に有効に働くEPA(エイコサペンタエン酸)が多く含まれています。さらに、骨や歯を丈夫にするカルシウムや、脂質の代謝に欠かせないビタミンB2やたんぱく質の代謝に必要なビタミンB6といったビタミンなどの栄養素もバランスよく含まれています。栄養豊富なあじ。しっかり食べてほしいですね。

※てぼ豆・・・白いんげんの一種で、漢字では「手芒豆」と書きます。手は蔓(つる)を意味し、それがないことに由来しています。

体育 in 東中本公園(5年生:1月18日)

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 5年生も、なわとびで体を温めた後、持久走に取り組みました。さすが高学年、長い時間走ることができていました。

たこあげ in 東中本公園 (1年生:1月18日)

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 続いて、生活科で作ったぐにゃぐにゃだこをあげました。
 凧糸を持って走ると、凧が風をはらんで空に舞い上がります。短い時間ですが、日本の昔からの遊びを楽しみました。

体育 in 東中本公園(1年生:1月18日)

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 4月の完成に向けて、運動場の整地が佳境に入っています。体育の授業は、体育館の他に、東中本公園運動場を借りて持久走などに取り組みます。
 1年生も準備運動の後、久しぶりに広い運動場を思いきり走りました。


テープカッター制作2(6年生:1月17日)

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 電動糸のこぎりの台数が限られていることや、密集を防ぐために、先に彫る作業に入っている子もいます。自分がデザインした絵や文字を焦らずていねいに彫り進めます。
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