今日の献立は
◆ビビンバ
◆牛乳
◆わかめのスープ
◆アーモンドフィシュ　です。

今日のビビンバには冬が旬のほうれんそうを使っています。ほうれんそうには、皮膚や粘膜を維持するカロテンや風邪などの感染症予防に効果的なビタミンCのほか、鉄分、カルシウムも多く含まれます。

さて、ここでクイズです。
旬を迎えた冬のほうれんそうは、夏のものに比べてビタミンCは何倍多くなるでしょうか？
A 1倍
B 2倍
C 3倍

答えはC 3倍です。
夏のほうれんそう100gあたりのビタミンCは20mgに対し冬のほうれんそうは60mgとることができます。

今日の献立は
◆レーズンパン
◆牛乳
◆きのこのクリームシチュー
◆きゅうりのバジル風味サラダ
◆りんご

今日はバターを使用せずに小麦粉を炒ってホワイトルウを作りました。コクを出すために、クリームを使用しています。さっぱりとした味付けで大変好評でした。

保護者の皆様

１１月８日付「土曜授業参観のお知らせ」にて連絡しておりますが、明日、土曜授業参観を行います。
授業参観は３限目（１０時３５分）からとなります。受付は２限終了後
（１０時２５分）から行います。
なお、感染予防対策のため、廊下からの参観をお願いいたします。

保護者の皆様のご来校をお待ちしております。

３年生の体育では、女子はキックベースボール、男子は器械体操（とび箱）をしています。

今日の集会では、男女に分かれて標準服チェックが行われました。来週には期末テストと進路用写真撮影が行われます。受験に向けて身だしなみも意識していきましょう。