７日の給食は「ごはん・牛乳・すき焼き煮・もやしとにんじんの甘酢あえ・ツナっ葉いため」でした。
　今日もおいしくいただいた給食。栄養バランスが整っている献立となっていますが、給食だけでなく、普段の食事はどうでしょうか。健康を維持するため、病気を防ぐために、食事を見直してみるのもよいかもしれませんね。
　病気の予防には、食に関する知識や理解を深め、望ましい食習慣を身につけることが大切ですよね。文部科学省、厚生労働省、農林水産省が連携で策定した「食生活指針」では、具体的な実践方法として次のことが示されています。
○おいしい食事を、味わいながらゆっくりよく噛んで食べる。
○朝食で、いきいきした１日を始める。夜食や間食はとりすぎないようにする。
○主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスをとる。多様な食品を組み合わせる。
○たっぷりの野菜と毎日の果物でビタミン、ミネラル、食物繊維をとる。牛乳・乳製品、緑黄色野菜、豆類、小魚などでカルシウムを十分にとる。
○食塩は控えめに、脂質は質と量を考えて、動物、植物、魚由来をバランスよくとる。

さて、みなさんは実践できているでしょうか。

　本来は１月２４日からスタートするはずだった「なわとび週間」ですが、学校休業などもあって、この日からスターとなりました。
　運動委員会が主催で、なわとびの技や回数を重ね、カードを進めていきます。
　中本独自の上級カードもあって、子どもたちは毎年、意欲的に取り組みます。初日は２年生と１年生が講堂と講堂横にできたスペースを使って、がんばっていました！

　この日の最後は２年生です。
　２年生のテーマは「韓国・朝鮮の服装について知ろう」です。
　伝統的な衣装である「チョゴリ」について学んだあと、折り紙を使って、チョゴリを作ってみました。少し難しい箇所もありましたが、子どもたちは集中して作っていました。

　１年生は「あいさつ・じゃんけん・民話に親しもう」をテーマにして、体験活動も交えながら学びました。
　特にじゃんけんは日本の「グー・チョキ・パー」と違うこともあって、最初は難しかったかもしれませんが、慣れてくると盛りあがります。
　どんなじゃんけんだったのか、お家でもぜひやってみてください！

　２月７日・８日は韓国・朝鮮の文化にふれる集いとして、各学年がテーマを決めて学ぶ機会となっています。
　５年生は、韓国の文字「ハングル」について、学びました。自分の名前を書いたり、本校の国際クラブ「韓国・朝鮮学級：クムモイム」のソンセンニム（先生）からの問題にチャレンジしたりと意欲的に取り組んでいました！