５年生で栄養指導がありました。

　今日のテーマは「おやつについて考えよう」です。

　はじめに自分の好きなおやつを３つ選んで、それがどのくらいのカロリーなのかを調べます。フライドポテトやスナック菓子を選んだ子は、それが高カロリーだということに驚いていました。

　その後、おやつは「量」「時間」「組み合わせ」に気をつけて食べるといいというお話がありました。

　「量」は２００キロカロリーまで。「時間」は食事の２時間前までに。「組み合わせ」は飲み物を牛乳にしたり、果物をいれたりして、栄養や満腹感を得られるように考える。

　それらのことに気をつけて、楽しんでおやつを食べられるようになってほしいものです。

今日の献立は、タコライス、もずくのスープ、焼きじゃが、ごはん、牛乳です。

　３年生が、真ん中にストローを立てた画用紙を持って、運動場に出ています。「かげと太陽」の学習で、１日かけて「かげと太陽」の位置を観察するそうです。

　まず目に遮光板をあて、太陽の位置を確認します。そして、ストローにできたかげを画用紙に記録していました。

　これを１，２時間おきに観察することで、太陽とかげがどのように動いていくかがわかったようです。

　「太陽は遮光板を使って見る」「太陽もかげも動く」ということを、自分たちで作った画用紙とストローで観察できたので、きっとよく理解できたことでしょう。

今日の献立は、豚肉といかの中華煮、大学いも、コッペパン、ソフトマーガリン、ミニフィッシュ、牛乳です。

　午後3時35分に湊町を出ました。午後3時50分ごろ泉尾東小学校に着く予定です。