今日から７月です。街中では、セミの鳴き声も聞こえるようになってきました。３年生の学年集会では、学年主任の先生から、進路についてのお話がありました。進路を決めている人もまだ決めていない人もいるかもしれませんが、今一度普段の学校生活を振り返ってください。授業での挨拶がおろそかになっている人や忘れ物や提出物を出せていない人など、このままでは心配な人もいます。しっかり、進路に向けて気持ちを切り替えましょう。

牛丼
きゅうりのしょうがづけ
大福豆の煮もの
焼きのり
牛乳
大福豆：大福豆は、いんげん豆の一種で、不足しやすい鉄のほか、たんぱく質を多く含(ふく)む一群の食品です。また、おなかの調子を整える働きがある食物繊維も多く含みます。給食では、甘い味つけの煮ものにしています。

期末テストが終わり、改装されてきれいになったプールでの水泳の授業が始まりました。

いかてんぷら
フレッシュトマトのスープ煮
サワーソテー
パン
牛乳
トマト：トマトは体の抵抗力を高めるとされるビタミンＣやカロテンを多く含んでいます。ビタミンＣやカロテンは、皮膚(ひふ)やのど、鼻の粘膜を丈夫にし、体の抵抗力を高めます。また、便秘や生活習慣病を予防し、体内の有害な物質を排出する食物繊維のペクチン、高血圧の予防に有効なカリウムなどを含んでいます。食物繊維は、体内の有害な物質を排出します。トマトの皮にある赤い色素には、「リコペン（リコピン）」が含まれています。リコペン（リコピン）は活性酸素を除去する働きがあると言われています。今日の「フレッシュトマトのスープ煮」には生のトマトが使われています。

ハヤシライス
ミックス海そうのサラダ
さくらんぼ
牛乳
ミックス海そうには、わかめ・茎わかめ・こんぶ・赤とさかのりが使われています。海そうには、歯や骨を丈夫にするカルシウムや、体内の代謝を活発にするヨウ素が多く含まれています。