今日の献立は、さけのつけ焼き、みそ汁、とうがんの煮もの、ごはん、牛乳です。

とうがん

とうがんは、夏にたくさんとれる野菜です。夏にとったものを冬まで保存できること
から、漢字では「冬」の「瓜」で「冬瓜」と書きます。
　とうがんの実は、長さ３０〜４５センチメートルぐらいの大きさになります。給食では、煮もののほかにみそ汁やスープなどに使います。

※とうがんは、ウリ科のつる性一年草です。７月から９月が最盛期の夏が旬です。貯蔵性が高く、果実を切らずに風通しのよい冷暗所に置けば、冬まで保存ができるとされることから「冬瓜」という名前になっています。

今日の献立は、牛丼、きゅうりのしょうがづけ、大福豆の煮もの、牛乳です。

大福豆

大福豆は、いんげん豆のなかまで、筋肉を作るもとになるたんぱく質や、おなかの調子を整える働きがある食物せんいを多く含みます。
給食では、甘い味つけの煮ものにしています。

市場に出回るいんげん豆の大部分は北海道産で占められており、大福豆は主に胆振（いぶり）、北見地方で生産されています。
不足しがちな鉄や食物繊維を多く含む食品でたんぱく質も多いです。

今日の献立は、いかてんぷら、フレッシュトマトのスープ煮、サワーソテー、大型コッペパン、ブルーベリージャム、牛乳です。

🍅トマト🍅

＊ビタミンＣやカロテン＊
　　皮ふやのど、鼻のねんまくをじょうぶにし、体の抵抗力を高めます。
＊食物せんい＊
　　おなかのそうじをします。
今日の「フレッシュトマトのスープ煮」には生のトマトが使われています。

※トマトの皮の部分にある赤い色素には、リコペン（リコピン）が含まれています。リコペン（リコピン）は活性酸素を除去する働きがあると言われています。

今日は、３年生のプール出前授業がありました。
クロールの泳ぎ方について、３・４時間目に講師の先生に教えていただきました。

バタ足、うでの動かしかた、息継ぎ、頭の位置など、一つ一つコツを教えてもらいながら練習しました。

練習の最後には教えてもらったことに気をつけて、上手に泳ぐことができるようになりました。

　今日の児童集会は、お題にそって班の並び替えをするというゲームでした。
　・背の順に並び替える
　・名前順に並び替える
　・１月から誕生日順に並び替える　など。
　
　班で協力して、楽しく活動できました。