大阪市スポーツ交流大会

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みんな暑い中、最後まで諦めずに大健闘でした!
ベスト8に入れた子も!おめでとう!
12時25分に関目高殿駅に着きます。

大阪市スポーツ交流大会

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いよいよです!

大阪市スポーツ交流大会

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ヤンマースタジアム長居に到着しました!
ゲート前で準備運動しています!


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大阪市スポーツ交流大会

?今のところ、暑さ指数が危険に達しておりませんので、スポーツ交流大会が開催されます。
7時25分に地下鉄谷町線関目高殿駅集合です。よろしくお願いします。

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夏休み連載!〜せきひがストレッチ5〜

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いよいよ8月に入りました、今週も不定期連載せきひがストレッチのコーナーです。

今日は足首・ひざを回しましょう。

まずは足首です。
つま先をつけて、足首をグリグリ回します。両足首ともしようね。
しっかり体重をかけて、グリグリ回そう!

次にひざです。
両手を膝にそえて、回しましょう。
クルクル速くではなく、ゆっくりまわしてね。
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