夏休み連載!〜せきひがストレッチ8〜

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お盆休みはお墓参りな親戚の方々と会われたりしているのかな?

さて、お盆休みでもせきひがストレッチ!
今日は首まわしです。
簡単簡単、首を上下左右に曲げたり、まわしたりするだけ!
ですが、大切なのは「ゆっくり」することです。
できるだけ大きな円を描くように、ゆっくりまわして首をストレッチ!

毎日せきひがストレッチだ〜!!

夏休み連載!〜せきひがストレッチ7〜

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さて、夏休みも折り返し地点です。
宿題などはもう終わっているかな!?
今週もせきひがストレッチいきましょう!

今日は腕まわしです。
ただ腕をグルグルまわすのではなくて、肩の付け根からゆっくり腕を回すようにしよう。
できるだけ大きな円を描くように、ゆっくりと!

前から後ろへ回したり、後ろから前へ回したり、両腕で回したり…いろいろな腕の回し方があるよ!いろいろやってみようね!

合唱部 Nコンにむけて

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夏休み、NHK合唱コンクールに向けて合唱部の子どもたちは毎日練習をがんばっています。あと5日とせまった今日は先生方へお披露目も兼ねたミニ発表会。すてきな歌声に魅了されました。本番もがんばって。

夏休み連載!〜せきひがストレッチ6〜

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さて、不定期連載せきひがストレッチ、3日ぶりにやってきました!

今日は、腰まわしです。
腰に手をあてて、大きな円をかくように腰をまわしましょう。
できるだけ大きな円を描くように、ゆっくりと回すことがコツです。
反対も回そうね!

大阪市スポーツ交流大会

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みんな暑い中、最後まで諦めずに大健闘でした!
ベスト8に入れた子も!おめでとう!
12時25分に関目高殿駅に着きます。
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