出発式を終え、これから新大阪駅に向かいます。

１０月２５日(火)
　２年２組で国語科「うれしくなることばをあつめよう」での、研究授業がありました。
人に言われてうれしかった言葉について、話をつないでグループで話し合う活動を行いました。たくさんの先生に少し緊張した様子もありましたが、カードに書きためた事をもとに、話し合い活動を行うことができました。
　研究授業後は、研究討議会です。講師の先生方にもお越しいただき、先生たちもグループに分かれ、今日の授業についての話し合いが行われました。

今日の献立は、あかうおのみぞれかけ、みそ汁、牛ひじきそぼろ、ごはん、牛乳です。

あかうお

あかうおは、魚の名前ではなく、皮の赤い魚のことで、代表的な魚は、「アコウダイ」や「アラスカメヌケ」です。深い海にすんでいて、大きさは５０センチメートルぐらいのものが多いです。

加熱するとふっくらとした食感になります。味のクセが少ないので、調理しやすい魚です。

理科で温度計の使い方を学習しました。
その後、日なたと日かげの地面の温度を午前と午後に分けて計りました。
どちらも、ぐんぐんと温度計が上がったり下がったりするのに、驚きました。
結果はご家庭で聞いてみてくださいね。




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今日の献立は、ピリ辛丼、中華スープ、黄桃（缶）、牛乳です。

🌽野菜をたくさん食べよう🥕

健康のためには、野菜をたくさん食べることが大切です。たくさん食べる方法には、次のようなものがあります。

加熱して食べる
野菜は、生のままより、加熱する方がかさがへり、たくさんの量を食べることができます。いためものや煮もの、鍋ものなどにして食べましょう。
３食に分けて食べる
朝・昼・夕の３食に分けてとれば、　　　
１日に必要な量を無理なく食べる　ことができます。

※厚生労働省が「健康日本２１（２１世紀における国民健康づくり運動）」で示している野菜の１日の目標量は、成人の場合で３５０ｇ以上です。（緑黄色野菜が１２０ｇ以上、その他の野菜が２３０ｇ以上。）
これだけの野菜を１回の食事で摂取することは難しいため、３食に分けて食べるように心がけましょう。
また、生野菜はかさばり、たくさん食べにくいですが、いためる、煮る、ゆでる、蒸すなど加熱調理をすると、かさが減って食べやすくなります。
このように調理の工夫をして、野菜をたくさん食べるようにしましょう。