東都島小学校の安藤栄養教諭に来てもらい、今学期２回目の栄養指導がありました。たべものは、いのちをいただくもの、作ってくれたり運んでくれたりした人にひとに感謝をすること、調理した人に感謝をすることなどとともに、強い体を作るという学習でした。食べ物を３つの種類に分け、さかな、ご飯、野菜は、それぞれ、体を作ったり、エネルギーになったり、体を守るという学習です。この後きっと、「赤」「緑」「黄」の食べ物の学習に進むと思います。

★１２月２日（金）の給食は、　　　・とうふハンバーグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　→ケチャップ(袋)がつきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　・カリフラワーのスープ煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　・スライスチーズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　・黒糖パン
　　　　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　です。

★とうふハンバーグ★

　小学校のとうふハンバーグは、とうふ、ツナ、たまねぎ、でんぷん、砂糖、塩、こいくちしょうゆを混ぜ合わせて作る手作りのハンバーグです。一つ一つ調理員さんが丸めています。焼き物機で焼き、ケチャップをかけていただきました。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

★１２月１日（木）の給食は、　　　・鶏肉の甘辛焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　・みそ汁
　　　　　　　　　　　　　　　　　・だいこんの煮もの
　　　　　　　　　　　　　　　　　・ごはん
　　　　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　です。

★だいこん★

　だいこんの根の部分には水分が多く、かぜを防ぐビタミンCやおなかの調子を整える食物せんいなども含まれています。また、食べ物の消化を助ける働きもあります。
＊消化とは、食べ物の栄養素を体に取り入れやすい形に変える働きのことです。

５月に植えたサツマイモを今日、収穫しました。
２０センチメートルを超えるとても大きいものから親指サイズの小さいものまで、たくさん獲れました。
子ども達は夢中になって土を掘り返していました。

★１１月３０日（水）の給食は、　　　・ビビンバ　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・わかめスープ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・アーモンドフィッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　です。

★食生活のリズムを整えよう★

　朝ごはんを食べないなど、三度の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また一回の食事で食べすぎてしまい、体の調子をくずしやすくなります。朝、昼、夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。