【2年】 保健指導 〜発育測定〜![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 発育測定では、少しずつ成長している自分たちの様子が分かったと思います。バランスの良い食事と早ね早起きを心がけながら、これからもすくすくと成長していってほしいです。 あじのレモンマリネ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() あじは血液や筋肉をつくるたんぱく質、ほねや歯をじょうぶにするカルシウムのほか、ビタミンなども含まれています。脂質には、脳の働きを活発にするDHA(ドコサヘキサエン酸)や、血液をサラサラにするEPA(エイコサペンタエン酸)も多く含まれています。 今日は和歌山県産のレモンを使い、レモンマリネにしていただきました。 第5回 ハピネスワールド![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() その後、今後のハピネスワールドでやってみたいことを考えました。これからもみんなで実りある活動にしていきたいと思います。 【中学部】9年実力テスト、7・8年チャレンジテスト![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今の自分の実力を冷静に見つめ、それぞれの課題と向き合って次のステップにつなげてほしいと思います。 寒さに負けない食事![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 寒さに負けないじょうぶな体をつくるために、栄養のバランスがよい食事を心がけましょう。 【黄のグループ】体を温めるためのエネルギーになります。 【赤のグループ】血液や筋肉をつくり、寒さで使った体力を回復させます。 【緑のグループ】のどや鼻の粘膜をじょうぶにし、寒さに対する抵抗力をつけます。 |
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