「太陽の動きとかげ」

台紙に棒をたて、そのかげの動きと長さの変化を調べました。

かげが太陽の反対側にできること

かげが西から東に向かって動いていくこと

かげの長さがだんだん短くなり、また長くなっていくことなど

がわかりました。

太陽メガネで太陽を見ると、丸くてとてもきれいで驚きました。

　今日の献立は、あかうおのみぞれがけ、みそ汁、牛ひじきそぼろ、ごはん、牛乳です。
　「あかうお」は、魚の名前ではなく、皮の赤い魚のことで、代表的な魚は、『アコウダイ』や『アラスカメヌケ』です。深い海にすんでいて、大きさは５０センチメートルくらいのものが多いです。加熱するとふっくらとした食感になり、味のクセが少ないので、調理しやすい魚です。
エネルギー：554kcal
「ごちそうさまでした。」

　今日の献立は、鶏肉のたつたあげ、あつあげと野菜の煮もの、おかかなっ葉、ごはん、牛乳です。
　今日のおかかなっ葉にはだいこん葉が使われています。だいこん葉は、緑黄色野菜の一つです。ほねや歯をじょうぶにするカルシウム、血をつくるもとになる鉄、皮ふやのど、鼻の健康を保つカロテン、かぜを防ぐビタミンＣなどの栄養素が多く含まれています。
エネルギー：649kcal
「ごちそうさまでした。」

「おしゃれなくじゃく」

くじゃくの体と羽をパスで描いた後、

型押しを使って羽に模様をつけました。

いろいろな色や形、押し方を工夫して

とってもおしゃれなクジャクができあがりました。

「栄養バランスを考えて食べよう」

一食分の献立の栄養バランスについて考えました。

主食、主宰、副菜、その他のバランスが
１：１：２：０　または１：１：１：１になるようにすると
よいことがわかりました。

料理を組み合わせて、バランスの良い献立を考えました。