今日の献立は、いかてんぷら、フレッシュトマトのスープ煮、サワーソテー、大型コッペパン、ブルーベリージャム、牛乳です。

🍅トマト🍅

＊ビタミンＣやカロテン＊
　　皮ふやのど、鼻のねんまくをじょうぶにし、体の抵抗力を高めます。
＊食物せんい＊
　　おなかのそうじをします。
今日の「フレッシュトマトのスープ煮」には生のトマトが使われています。

※トマトの皮の部分にある赤い色素には、リコペン（リコピン）が含まれています。リコペン（リコピン）は活性酸素を除去する働きがあると言われています。

今日は、３年生のプール出前授業がありました。
クロールの泳ぎ方について、３・４時間目に講師の先生に教えていただきました。

バタ足、うでの動かしかた、息継ぎ、頭の位置など、一つ一つコツを教えてもらいながら練習しました。

練習の最後には教えてもらったことに気をつけて、上手に泳ぐことができるようになりました。

　今日の児童集会は、お題にそって班の並び替えをするというゲームでした。
　・背の順に並び替える
　・名前順に並び替える
　・１月から誕生日順に並び替える　など。
　
　班で協力して、楽しく活動できました。

放課後に教職員でプールを掃除しました。
壁を磨いたり、ごみを取り除いたりして、きれいな水を入れ替えました。

明日からも、水泳学習に頑張って取り組んでほしいと思います。

今日の献立は、ハヤシライス、ミックス海そうのサラダ、さくらんぼ、牛乳です。

ミックス海そう

ミックス海そうには、わかめ・茎わかめ・こんぶ・赤とさかのりが使われています。
海そうには、歯や骨をつくるもとになるカルシウムがたくさん含まれています。

給食には、いろいろな種類の海そうが登場しています。のりやこんぶ、ひじき、わかめ、もずく、青のりなどがあります。
　これらの海そうは、エネルギー源にはなりにくいですが、歯や骨をつくるもとになるカルシウムや体内の代謝を活発にして、心身を元気にするヨウ素をたくさん含んでいます。