オーシャンビューで夕食。おいしくいただきます。

OPヨットの体験のあと、部屋割りをしました。入浴後、各部屋で、体を休めています。体調をくずすことなく、みんな元気です。

2人乗りヨットの体験です。乗り降りするためには、4人の協力が必要です。舵の扱いが難しいですが、しばらく操作すると、だんだんなれてきました。

本日の献立は　・牛肉と大豆のカレーライス　・キャベツのひじきドレッシング　・ヨーグルト　・牛乳　です。

大豆は植物ですが「畑の肉」とも呼ばれています。それは、肉に多く含まれている栄養素のたんぱく質を多く含んでいるからです。タンパク質には、主に体をつくる働きがあります。ほかにも、脂質やカルシウムなどを含む栄養豊富な食べ物です。

おなか一杯食べられたかな？