食べ物クイズに挑戦しよう！（第15回）

【Question】

秋には、脂がのって、たいへん美味しくなる刀のように細長い魚で、「秋刀魚」と書く魚は何でしょうか？

１：さんま
２：はも
３：うなぎ


（大阪府学校給食会HPより引用）


【Answer】

１：秋刀魚（さんま）

秋刀魚（さんま）は、秋になると脂がのって丸々と太り、たいへん美味しくなります。
この脂には、コレステロールを減らし、脳血栓や動脈硬化、心筋梗塞、高血圧などを防いでくれるDHAやEPAといった不飽和脂肪酸がたっぷりと含まれています。
病気を防ぎ、栄養いっぱいの秋刀魚（さんま）をたくさん食べましょう。


（大阪府学校給食会HPより引用）

【本日の献立】

・鶏肉のからあげ
・冬瓜の中華スープ
・ツナとチンゲンサイの炒め物
・おさつパン
・牛乳

【上手に水分をとろう】

暑いときは、たくさん汗をかきます。
私たちの体は、汗をかくことで体温を下げています。
水分は、一度にたくさんとるのではなく、こまめにとることが大切です。
激しい運動などで、特に多く汗をかくときは、水分に加えて塩分も補給しましょう。
汁ものや水分の多い野菜や果物からでも、水分をとることができます。

社会の授業では、グループワークをおこなっています。

国語と音楽の授業です。