鶏肉のカレー風味焼き
てぼ豆のスープ
さんどまめとコーンのサラダ
パン
牛乳
てぼ豆は、種皮が白色をしていることから「白いんげん」とも呼ばれています。たんぱく質や炭水化物、鉄、カルシウムなどの栄養素が多く含まれています。また、体内で炭水化物や脂質がエネルギーに変わる時に必要なビタミンＢ群、腸の調子を整える食物繊維も含まれています。

チンジャオニューロウスー
ハムと野菜の中華スープ
えだまめ
ごはん
牛乳
チンジャオニューロウスーは、ピーマンと牛肉を細く切っていためた中国の料理です。中国語で、「青椒(チンジャオ)」はピーマン、「牛肉(ニューロウ)」は牛肉、「絲(スー)」は細切りという意味です。牛肉と細切りにしたピーマンやたけのこなどをいため、砂糖やしょうゆ、オイスターソースなどで味付けしています。

１年生家庭科では、被服分野でポケットティッシュカバーを作っています。玉止めは、指先に力を入れて上手に針を抜かなければいけません。元気アップボランティアの方に教えてもらい、四苦八苦しながらボタン止めをつけています。

毎週火曜日に行っている生徒会清掃活動の様子です。生徒会メンバー４人と担当教師の５人で美津島中学校の周りのゴミ拾いをしています。

明日、１３日（火）は体育祭予備日だったので給食はありません。お弁当を用意してください。明後日１４日（水）については給食があります。