夏休み 朝ごはんチャレンジ!

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「とってもかんたんでもりだくさんトースト」

材料
食パン ベーコン レタス 卵 チーズ 塩 こしょう

食パンに具材を乗せて、オーブントースターで2〜3分焼いたら完成!

パンやベーコンがカリカリしていて、レタスがシャキシャキしているので、食感を楽しむことができます。

朝ごはんに水分をとることも忘れずに!

夏休み 朝ごはんチャレンジ!

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「簡単!時短!オムライス」

・オムライス
1.ボウルにごはん、ケチャップ、コンソメ(顆粒)、砂糖、塩、こしょうを混ぜ合わせて、ツナ、コーンを加える。
2.ラップをかけてレンジで600W2分程度加熱する。
3.別のボウルに、卵、マヨネーズ、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせる。
4.耐熱の器に2を盛り付けて、3を上からかける。
5.ふんわりとラップをかけて600W1分30秒〜2分ほど加熱する。
6.ケチャップ、トマト、パセリなどを盛り付けて出来上がり。

包丁も火も使わないオムライスです。自分で作る朝ごはんメニューに良いですね!

夏休み 朝ごはんチャレンジ!

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「フルーツもりもりサンドイッチ」

・フルーツサンド
・好きな果物
・牛乳

サンドイッチの具に、生クリームや果物をはさんで食べるとおいしいです。季節の果物をいろいろはさんで楽しみましょう。サンドイッチは三角に切ると、断面もおいしそうで楽しむことができますね。

夏休み 朝ごはんチャレンジ!

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「短時間で作れる朝ごはん」

・コーンフレーク
・ヨーグルト
・みかん

これなら自分で朝ごはんを準備できますね!果物は、旬のおいしい果物を選ぶと楽しみが広がります。

夏休み 朝ごはんチャレンジ!

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「牛乳チョコレートパン」

食パンを牛乳につけて、冷蔵庫で3分ほどしみ込ませます。食パンをフライパンで焼いて、ココアパウダー(チョコレート)、バナナ、バニラアイスなどを乗せて食べます。
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