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７月の給食には、夏が旬の食べ物（とうがん、トマト、かぼちゃ、オクラ、なす、にがうり、すいか）がたくさん登場します。
今日はオクラの梅風味が登場しました。さっぱりとした味で食べやすく、蒸し暑い日にぴったりの献立でした。

夏が旬の野菜には、水分やカリウムを多く含んでいるものが多く、熱のこもった体を冷やしてくれる働きがあります。
夏の日差しや夏風邪など、夏に起こりやすい病気や症状に負けないように守ってくれる、ビタミンＡやビタミンＣもたくさん含まれています。

栄養素がつまった夏野菜を食べて、暑い夏を元気に過ごしましょう！


【７月１２日のこんだて】
・豚肉とじゃがいもの煮もの（大おかず）
・オクラの梅風味（小おかず）
・ツナっ葉いため（小おかず）
・ごはん、牛乳

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