?●レーズンパン
●牛乳
●豚肉と野菜のスープ煮
●カレーソテー
●りんご
●発酵乳

　「ささみ」は鶏の胸の内側にある肉です。笹の葉に形が似ていることから「ささみ」と呼ばれています。
　脂肪がすくなく、たんぱく質を多く含んでいます。

○おせち料理、お雑煮について話しました。

○数学、社会、技術

○坂東先生から緊張のほぐし方について話がありました。

緊張のほぐし方にはいろいろある。手のひらに人という字を書く。緊張をほぐすツボを押す。周りの人を野菜だと思え、などです。

坂東先生がビタっとはまった緊張のほぐし方は、実力以上のものを出そうとしないことでした。

○寺岡先生からは、最後の中学校生活、考えて行動し、充実したものになることを期待しているとお話がありました。

○今日は天気が良く 図書室の利用も少なめでした。