○坂東先生から緊張のほぐし方について話がありました。

緊張のほぐし方にはいろいろある。手のひらに人という字を書く。緊張をほぐすツボを押す。周りの人を野菜だと思え、などです。

坂東先生がビタっとはまった緊張のほぐし方は、実力以上のものを出そうとしないことでした。

○寺岡先生からは、最後の中学校生活、考えて行動し、充実したものになることを期待しているとお話がありました。

○今日は天気が良く 図書室の利用も少なめでした。

令和６年度　文の里中学校へ入学予定の児童の保護者様へ

　令和６年度の新入生に関わる予定をお知らせします。

　○令和６年度　文の里中学校新入生保護者説明会

　　日　時：令和６年１月３１日（水）午後２時〜
　　場　所：文の里中学校体育館
　　持ち物：上履き、下履きを入れる袋等

　○新入生標準服採寸等
　　日　時：令和６年２月１０日（土）
　　　　　　女子　正午１２時〜午後２時
　　　　　　男子　午後　２時〜午後４時
　　場　所：文の里中学校多目的室

　○標準服お渡し日
　　日　時：令和６年３月１６日（土）午後２時〜午後４時


　○入学式
　　日　時：令和６年４月３日（水）１０時開式予定
　　

?●ご飯
●牛乳
●鶏肉の甘みそ焼き
●五目汁
●高野豆腐のいり煮

　栄養バランスの良い食事をし、寒さに負けない体を作りましょう。

【たんぱく質】
　筋肉や血液のもとになり、寒さで消耗した体力を回復させます。

【カロテン】
　花や喉の粘膜を丈夫にする働きがあります。

【炭水化物・脂質】
　体を温めるための、エネルギーになります。

【ビタミンC】
　体の抵抗力を高める働きがあります。

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