あじのレモンマリネ
てぼ豆のスープ煮
和なし
棒チーズ
パン
牛乳
あじには、筋肉や血液などを作るもとになるたんぱく質、脂質、ビタミン類などが含まれています。あじの脂質には、脳の働きを活性化させるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）や、血管をしなやかにし、血液の流れをよくするといわれているＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）が含まれています。

今年1回目の生徒議会では、各学年・委員会からの活動報告ののち、クラスや各委員会での今年の目標についてのポスター書きを行いました。

鶏肉の甘みそ焼き
五目汁
高野どうふのいり煮
ごはん
牛乳

(校長先生のお話)
　「阪神・淡路大震災」から、１月１７日で２９年になります。２９年前の１９９５年朝に淡路島北部を震源として震度７の地震が起こり、神戸市を中心に多くの建物が損壊し、損壊した建物に閉じ込められたり、能登半島地震と同様に地震直後に発生した火災によって多くの方々が亡くなられました。
　輪島市内にある３つの市立中学校は避難所になっているため授業が行えないので、市外の施設での授業再開を検討しているそうです。先週の全校集会でも話しましたが、改めて不自由なく生活できている日々の有難さを感じます。
　京都に龍安寺（りょうあんじ）という枯山水の石庭で有名なお寺があります。みなさんも一度は見たことがあるのではないでしょうか。建物を挟んで石庭と反対にあるのが『吾唯足知（われただたることをしる）』の手水鉢（ちょうずばち）です。水を溜めておく中央の四角い穴を「口」の字に見立てて、その周りの「五（ご）」「隹（とり）」「矢（や）」「疋（あし）」の４文字を中央の「口」とくっつけて『吾唯足知』の４文字になります。この意味は、「わたしは、満ち足りていることを知っている」という意味だそうです。
　私たちは、ついつい今の生活に「あれが足りない、これが足りない」と自分の思い通りにいかないことに不平や不満を持ってしまいがちですが、よくよく考えてみるとこうして毎日平和に生活できることが幸せなんだと思うことのできる言葉です。私たちにできることは、災害で亡くなった方々のご冥福や困難を余儀なくされている方々が少しでも早く安全な生活が取り戻せることを祈るとともに、今をしっかりと生きることが大切です。

「はい！」と元気よく札を取る人もいれば、静かに「そぉ〜」と手が伸びてきて札を取る人もいたりと、楽しく百人一首に取り組んでいました。