【献立】
すき焼き煮　さんどまめのごまあえ　いちご
ご飯　焼きのり　牛乳

　今日もボランティアの方に来校いただき、本の読み聞かせを行っていただきました。ありがとうございました。これからもたくさんの本と出合える環境を大切にしていきます。
　この活動をきっかけに生徒の皆さんには是非、図書室に足を運び、本を手に取ってほしいと思います。

【献立】
たらフライ　うすくず汁　ほうれんそうのおひたし
ごはん　牛乳

たらについて
　たらは漢字で「鱈」と書きます。雪のように白い身が特徴です。マダラの腹がふくれていることから、「たら腹食べる」の語源になったといわれています。
　今日のフライに使われている「たら」はマダラではなく、スケソウダラを使っています。

【献立】
黒糖パン　ほうれんそうのクリームシチュー
キャベツのサラダ　デコポン　牛乳

給食で使用するかんきつ類について
　給食で使用するかんきつ類は、あまなつかん、いよかん、オレンジ、かわちばんかん、デコポン、はっさく、みかん、ゆず、レモンです。ゆずとレモンは果汁をあえものなどに使います。血管を丈夫にし、傷の回復を早める働きがあるビタミンCが含まれています。

【献立】
カツ丼　はくさいの甘酢あえ　
ソフト大豆　牛乳

健康に良い食生活

☆1日の食事のリズムから、健やかな生活リズムを。
　〇朝食をしっかり食べましょう。
　〇夜食や間食をとりすぐないようにしましょう。

☆主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを。
　〇いろいろな食品を組み合わせましょう。

☆野菜、果物、牛乳・乳製品、豆類、魚なども組み合わせて。
　〇野菜と果物でビタミン類、食物繊維をとりましょう。
　〇牛乳・乳製品、緑黄色野菜、豆類、小魚などでカルシウムをしっかりとりましょう。