学年末テストが今日で終了し、午後から部活動が再開しました。

今日の給食は、すき焼き煮、三度豆のゴマ和え、いちご、焼き海苔です。
サンド豆は、さやいんげんとも言われています。β-カロテンを多く含み、抗酸化作用があるので、身体を健康に保つ効果が期待されています。

骨を丈夫にするためには、1日1時間程度の運動と、バランスのとれた食事が必要です。また、昔から「寝る子は育つ」と言われるように睡眠も必要となってきます。体にとって必要な栄養分についてもいろいろと調べてみましょう。詳しくは保健室前のポスターを見てください。

今日の給食は、カツ丼、白菜の甘酢和え、ソフト黒豆です。
黒豆には、ポリフェノールが含まれています。またタンパク質も豊富なので、成長時の今の時期には大変大切な食材です。

まだまだ仕上がりまでには時間がかかりそうですね。公立入試も近づいてきています。時間を大切にして過ごしましょう！