今日の献立は、
◆黒糖パン
◆きのこのドリア
◆トマトスープ
◆りんご
◆牛乳　です。

【エリンギ】
　エリンギは、ヨーロッパ原産のきのこです。日本では、約３０年前から栽培されるようになりました。加熱しても形が崩れないため、煮込み料理や焼き物、揚げ物などさまざまな料理に使うことができます。今日は「きのこのドリア」に使っています。

　本日５限目に「むし歯と歯周疾患を予防しよう」というテーマで健康集会を行いました。健康委員さんより歯科検診結果についての発表後、学校歯科医の先生よりご講演いただきました。ありがとうございました。
健康委員さん、お疲れ様でした！

本日は６限にインターネット誹謗中傷防止講座を全学年が受けました。大阪府庁から講師をお招きし、SNSなどを利用する時の注意事項を学びました。

今日の献立は、
◆ごはん
◆鶏肉と野菜の煮もの
◆じゃこ豆
◆かぶのゆず風味
◆牛乳　です。


【じゃこ豆の作り方】
１，もどした状態の大豆の水を切り、でんぷんをまぶし、油で揚げる。
２，砂糖、こいくちしょうゆを合わせて煮詰める。
３,２をじゃこと大豆に絡ませ、いりごまをふり完成。

生徒に大人気のメニューです。

今日の献立は、
◆コッペパン
◆バター
◆豚肉と野菜のソテー
◆はくさいのスープ
◆フルーツ白玉
◆牛乳　です。

【風邪をよぼうする栄養素】
風邪を予防するには、栄養バランスのよい食事で免疫力を高めておくことが大事です。
・たんぱく質は、体を温めて、寒さに対する抵抗力を高めます。
・ビタミンAは、のどや鼻などの粘膜を強くします。
・ビタミンCは、免疫力を高めて風邪を予防します。