保健だより７月号を配布しました。ご確認ください。

保健だより　７月号

今日の献立は、
◆ごはん
◆豚肉のたつたあげ
◆みそ汁
◆切干しだいこんのゆずの香あえ
◆牛乳　です。

　豚肉のたつたあげは、しょうが汁、料理酒、こいくちしょうゆで豚肉に下味をつけ、片栗粉をまぶして、なたね油で揚げています。人気メニューの一つです。

今日の献立は、
◆夏野菜のカレーライス
◆キャベツときゅうりのサラダ
◆みかんゼリー
◆牛乳　です。

今日の夏野菜のカレーライスには、かぼちゃ、なす、ピーマンを使用しました。

【食欲がないときは】
　カレー粉や、こしょうなどの香辛料やにんにく、しょうがなどには食欲を増す効果があります。酢やレモン、梅干しなどの酸味には、食べ物の消化をよくしたり、疲れをやわらげる働きもあります。

本日から、保護者懇談が始まりました。１学期の学校生活や学習を振り返り、夏休みの過ごし方を考えます。

今日の献立は、
◆コッペパン
◆りんごジャム
◆鶏肉のからあげ
◆とうがんの中華スープ
◆ツナとチンゲンサイのいためもの
◆牛乳　です。

【上手に水分をとろう】
　暑いときは、たくさんの汗をかきます。水分は一度にたくさんとるのではなく、こまめにとることが大切です。激しい運動などで特に多く汗をかくときは水分に加えて塩分も補給しましょう。