今日の献立は、

コッペパン
みかんジャム
えびのチリソース
中華スープ
ヨーグルト
牛乳

でした。


『カルシウムを多く含む食べもの』
　成長期の子どもは、成人に比べて骨の成長が活発であり、骨格の成長が完了し、最大骨量に到達するまでの重要な時期です。

　カルシウムは、人間の体内でもっとも多い無機質で、体重の１％から２％くらいあるといわれています。そのうちの約99％は骨と歯にあります。丈夫な骨と歯をつくるためには、たくさんのカルシウムが必要なのでカルシウムの多い食品をとることが大切になります。

　カルシウムが多く含まれている食品は、牛乳、乳製品、大豆、大豆製品、海藻、小魚、一部の緑黄色野菜などです。

今日の献立は、

豚ひき肉とにらのそぼろ丼
じゃがいものみそ汁
さんどまめのごまあえ
牛乳

でした。


『海そうに含まれる栄養素』
　海そうは１万年前の貝塚などからも出土し、日本では昔から食用としていたことが分かります。
　給食にはいろいろな種類の海そうが登場しています。のりや昆布、ひじき、わかめ、もずく、青のり、ミックス海藻などがあります。

　海そうには、骨や歯を作るもとになるカルシウムや、体内の代謝を活発にして成長を促すヨウ素を多く含んでいます。

今日の献立は、

黒糖パン
鶏肉とかぼちゃのシチュー
ミックス海そうのサラダ
クインシーメロン
牛乳

でした。


『クインシーメロン』
　クインシーメロンは、４月下旬から７月中旬に旬を迎える赤肉ネット系メロンです。
　名前の由来は、赤肉から女王を表す「Ｑｕｅｅｎ(クイーン)」と、健康を表す「Ｈｅａｌｔｈｙ(ヘルシー)」を組み合わせてつくられました。

　オレンジ色の果肉には、カロテンが多く含まれています。カロテンは体内でビタミンＡに変換され、目の働きを助け、皮膚やのど、鼻の粘膜を健康に保つ働きがあります。

　☆５−１「いつでもどうぞ楽しむ祭り」
　☆５−２「恐怖を乗りこえ　勇者のもぐらたたき」
　☆６年生「女王を助けろ！しゃてきアンドボールのたび」
　　　　　「スーパーボールキング〜クッパのぎゃくしゅう〜」

　明日も「みんなで仲良く協力して楽しむすきやねん」の目標を達成してほしいと思います。

　各学級で工夫された紹介があり、子どもたちから、わくわくしている様子が見られました。

☆３−１「つないで、つないで、ビー玉はこび」
☆３−２「スーパーたからさがしワールド」
☆４年生「ストレスはっさん！ボーリング！！」
　　　　「めざせ！ボールあてますたー！！」