強い日差しが地面に届き、真夏の暑さが続いています。こまめな水分補給、適宜休憩をとり、万全な熱中症対策を…。

　地道な努力こそが近道。

　今日は1学期最後の給食。
　献立は、コッペパン、ブルーベリージャム、鶏肉のからあげ、ハムと春雨のスープ、きゅうりの中華あえ、牛乳でした。

　「上手な水のとり方」について
　暑い時期は汗をよく書くため、体の中の水分が不足して熱中症などの体調不良が起こりやすくなります。
　のどの渇きを感じてから水を飲むのではなく、こまめにとる習慣をつけましょう。
　
　水分補給のタイミング
・就寝前、起床後
・運動の前後、途中
・入浴の前後　など
　

　普段使っている教室を、いつも以上に隅々まできれいにします。

進路通信　第２号