コッペパン
牛乳
タンタンめん（肉みそ）
タンタンめん（汁めん）
あっさりキャベツ
豆こんぶ
ソフトマーガリン

エネルギー 636kcal　たんぱく質 26.9g　脂質 27.2g　糖質 65.9g

団体競技の練習です。

みんなで心一つに！

ごはん
牛乳
鶏肉のたつたあげ
あつあげと野菜の煮もの
おかかなっ葉

エネルギー 670kcal　たんぱく質 25.1g　脂質 25.7g　糖質 80.9g

全力で走ってます。