えびのチリソース　中華スープ　ヨーグルト
パンプキンパン　牛乳

エネルギー;826kcal たんぱく質:39.1g 脂質;24.6g 糖質;106.6g

　カルシウムを多く含む食べ物
　体内のカルシウムの多くは骨と歯に含まれています。丈夫な骨や
歯をつくるためにカルシウムの多い食品を積極的に食べましょう。
★　カルシウムを多く含む食品★
☆牛乳・乳製品　☆大豆・大豆製品　☆海藻　☆小魚　☆野菜など　　

６月22日(土)にヤンマースタジアム長居およびヤンマーフィールド長居で開催された、大阪陸上競技選手権兼国体大阪府代表選考会において、本校３年の大谷勇翔選手が共通男子円盤投で出場、51ｍ21を記録して優勝しました。これは大阪中学新記録であり、2012年に記録された日本新記録である51m23にあと２センチに迫る会心の記録でした！！
今後、全国大会をはじめ、まだ多くの大会があるため、ぜひとも日本新記録を成し遂げてほしいと願っていますので、応援の方をよろしくお願いします。

豚肉のごまみそ焼き　すまし汁　切干し大根のいため煮
ごはん　牛乳

エネルギー;710kcal たんぱく質;32.0g 脂質;19.3g 糖質;98.1g

　切干し大根
　切干し大根は、だいこんを細く切って、天日で干し、水分を
１３％から１５％程度にしたものです。
　干すことでうまみだけでなく、栄養価も増えます。生のだい
こんと比べると食物繊維やカルシウム、鉄分がとても多く含ま
れています。

和風焼きそば　オクラの甘酢あえ　ソフト黒豆
発酵乳　ミニコッペパン　牛乳

エネルギー;679kal たんぱく質;33.4g 脂質;22.2g 糖質;78.2g

　５・６群の食品の働き
　食費は、含まれる主な栄養素によって、６つの食品群に分類する
ことができます。５・６群の食品は、主にエネルギーのもとになる
働きがあります。
★５群：主に炭水化物を多く含む食品群
　体内でブドウ糖に分解され、エネルギー源として得使われます。
　例｝パン　米　いも　めん　砂糖など
★６群：主に脂質を多く含む食品群
　少量で多くのエネルギー源になり、体温を維持するなどの働き
　をしています。
　例｝油　マヨネーズ　バター　ごまなど

牛肉と野菜のいため煮　きゅうりのしょうがづけ　さくらんぼ
焼きのり　ごはん　牛乳

エネルギー;728kcal たんぱく質;29.9g 脂質;20.5g 糖質;101.3g

　さくらんぼ
　さくらんぼは、初夏の訪れを感じさせる果物で、６月から7月ごろが
旬です。
　日本で主な産地は山形県です。１日の寒暖差が少ないと甘くなりづら
いため、生産できる地域が限られています。
　給食では１年に１回、生のさくらんぼが６月に登場します。