●コッペパン
●牛乳
●鶏肉ときのこのシチュー
●きゅうりのピクルス
●りんご

　きのこは腸の調子を整え、便通を良くする働きがある食物繊維や、骨や歯を丈夫にするために必要なビタミンDなどの栄養素を多く含んでいます。

○12月に全国大会に出場する吹奏楽部とバレー部のMくんの応援に校舎に懸垂幕がかけられました。
○全国大会で好成績をとってください。

○進路指導主事から今後の進路に関わるお話がありました。

○急に冷え込んできました。冬服に衣替えする人も増えてきました。
週末はまた暖かさが戻るようです。

●ご飯
●牛乳
●豚肉と野菜のいためもの
●いわしのつみれ汁
●かぼちゃういろう
●焼きのり

　いわしの脂質には、脳の働きをよくするDHA（ドコサヘキサエン酸）や血の流れをよくするEPA（エイコサペンタエン酸）が豊富に含まれています。