友だちによる読み聞かせで、睡眠のはたらきについて知りました。
・脳にたまった老廃物を効率よく洗い流す。
・知識の整理や記憶を定着させ、嫌な記憶を消す。
・自律神経を整え、負の感情を軽減させる。
・成長ホルモンを分泌する。
・免疫力をあげる。
寝ている間に体にどんなことが起こっているかをを知って、睡眠の大切さを再確認したようです。

学年があがるにつれて寝る時刻が遅くなる傾向にありますが、睡眠時間を充分にとれるように就寝時刻や起床時刻を決めて、規則正しい生活を心がけてほしいと思います。

発育測定の前に、12月の生活リズムチェック週間のふりかえりをしました。低学年では、ほとんどの人が早く寝ることができていたようです。
結果を受け、絵本を読んでもらって、なぜ早く寝ることがいいのかについて考えました。

高津小学校3学期の始まりです。
学校に子どもたちの元気な声が戻ってきました。

8日（水）は3学期始業式です。
通常通りの登校で、3時間授業（11：40ごろ下校）です。
持ち物の確認をして新学期に備えておきましょう。

12月27日（金）〜1月5日（日）学校が閉まっています。
学校にご用のある場合は、この期間外でご連絡ください。