月曜日の朝は、児童朝会から始まります。昨日夜半に雨が降ったので体育館で行いました。
　始めは副校長先生のお話です。今の時期は空気が乾燥して、風邪や感染症が流行しやすい時期になります。水分補給でのどや鼻の粘膜の乾燥を予防したり、てあらいうがいをこまめにしたりして自分の健康を守ることが大事です。また、１月１７日は、阪神淡路大震災が発生して３０年目の節目にもなります。日頃から、災害時の家族の集合場所を決めておくことや、学校などの公共施設が避難場所になったときの過ごし方等、防災意識を持って過ごしてほしいことをお話しいただきました。
　監護当番の先生からは、今月の生活目標についてのお話でした。今月は「健康に気を付けて生活しよう」です。今週は、元気アップ週間でもありますので、冬休みで乱れたかもしれない生活習慣を整え、元気に通学できるようにしてほしいと思います。
　最後に姿勢体操をしました。新年始まって最初の姿勢体操です。ゆっくりと体をほぐすと、気持ちもすっきりしますね。今週は少し寒さが緩みます。元気に外遊びなどして過ごしてみてもいいかもしれませんね。

　図書館に向かう階段の踊り場掲示板にかわいい蛇が登場しました。へび年にちなんで登場した白へびは「読書のへび」という名前です。みんなのお気に入りの本を教えてもらいたがっています。早速、ハートマークに自分のお気に入りの本を書いて教えてくれている人がたくさん。
　シリーズ全部をまとめて紹介している人もいるし、一冊のお気に入りを紹介している人もいます。図書館にあるお気に入りの本ならどれでも紹介してほしいので皆さんぜひ図書室の先生に声をかけてくださいね。
　読書のへびをみんなのハートでいっぱいにしてあげてほしいな。

　赤・青班は運動場でマラソンです。朝の澄んだ空気の中で、ストレッチをして体をほぐし、先生の合図で走り始めます。
　無理な走り方はせず、軽いジョギングくらいでもいいので、同じペースで長く走る姿勢を続けることができるように声掛けがありました。
　先生方も一緒に走りながら、子ども達の様子を見ています。音楽が止まったらゆっくりと歩いて息を整えます。整理体操をしてマラソンの時間が終わりました。
　こうしてしっかりと体を動かすことが冬場は少なくなっているのではないでしょうか。澄んだ朝の空気の中をで走った後は、なんだかすっきりとした良い気持ちになってきたのではないでしょうか。冬の寒い時期こそ体を動かすようにして、健康を維持しようと思ってほしいです。

　今日の児童集会は、運動場と体育館に分かれて、マラソンとカルタをしました。今週は赤・青班が運動場でマラソン、黄・緑班が体育館でカルタをしました。
　カルタは、集会委員会のみんなが取り札を準備してくれました。たてわり班で分かれて、取り札を広げて準備します。集会委員会のみんなが読み札を読んで、カルタがスタートします。
　なかなか見つからない班や、すぐに見つける班、意外と手元にある札に気づかない班など、みんながお互いに楽しくカルタをすることができました。

　今日の２・３時間目は２年生で歯磨き指導がありました。しっかり噛んで食べる事ができるのは丈夫な歯があるからで、食事を満足に楽しむためには、歯が大事であることを、教えていただきました。
　８０-２０運動についても教えていただきました。８０歳までに２０本以上の歯があればほぼ満足のいく食事をすることができます。そこで、生涯自分の歯で食事を楽しむことができるようにとの願いを込めてこの運動が始まったことも教えていただきました。
　歯を健康に保つには唾液の分泌も大切です。口内を刺激して唾液の分泌を促すうんどう「あいうべ」体操もしました。
　前歯を染色して普段の磨き方の癖や、正しく磨くためにどのような工夫をすればよいかを実際に鏡を見ながら練習する経験もしました。
　口内の健康は、全身の健康にも影響します。日頃から歯磨きを積極的にして、健康な歯と口を維持できるようにしていきたいですね。