今日の献立は、焼きシューマイ、中華みそスープ、ツナと野菜のオイスターソースいため、コッペパン、いちごジャム、牛乳です。
　シューマイは、うすい皮で豚ひき肉などの具材を包み、蒸して作る料理です。シューマイの皮は、小麦粉に水を加えて練り合わせて、うすくのばして作ります。
　エネルギー：571kcal
　「ごちそうさまでした。」

　今日の献立は、えびフライカレー（えびフライ・ごはん）カリフラワーのピクルス、いり黒豆、牛乳です。
　カリフラワーは、「キャベツの花」という意味があります。キャベツと同じ種類の野菜で、１１月〜３月ごろにたくさんとれておいしくなります。カリフラワーに多くふくまれているビタミンCには、傷を回復しやすくする働きがあります。カリフラワーは、つぼみの部分を食べる野菜です。
　エネルギー：675kcal
　「ごちそうさまでした。」

　今日の献立は、ほうれんそうのグラタン、スープ煮、りんご、黒糖パン、牛乳です。
　りんごは、一年中出回っていますが、もっともおいしい時期（旬）は、１０月から１月ごろです。品種によって、出回る時期が違います。
つがる・・・８月〜１０月中ごろ
シナノスイート・・・１０月〜１１月中ごろ
ふじ・・・１０月〜１月ごろ
ジョナゴールド・・・１０月半ばから１月ごろ
エネルギー：675kcal
「ごちそうさまでした。」

「小中交流会」

　クラブ体験のようすです。

「小中交流会」

　クラブ体験のようすです。