3月3日の給食![]() ![]() 「ご飯・牛乳・いわしフライ・みそ汁・牛ひじきそぼろ」が提供されます。 【いわし】 いわしには、筋肉や血液をつくるもとになるたんぱく質のほかに、脂質(ししつ)も含(ふく)まれています。 ☆いわしに含(ふく)まれる脂質(ししつ)☆ ・DHA(ドコサヘキサエン酸)⇒脳の働きを活発にします。 ・EPA(エイコサペンタエン酸)⇒血液の流れをよくします。 今日の給食では、「いわしフライ」として出ます。骨ごと食べられるため、骨や歯を丈夫(じょうぶ)にするカルシウムもたくさんとることができます。 |