チキンカレーライス　ビーンズサラダ　いちご　ヨーグルト
ごはん　牛乳

エネルギー:802kcal たんぱく質:32.8g 脂質:15.4g 糖質:123.7g

≪楽しい会食≫
　会食とは、人が集まって一緒に食事をすることです。
　みんなで楽しく給食を食べるために、お互いに相手を思いやる行動
ができるようにしましょう

《このようなことに気を付けましょう》
・食事にふさわしい会話をする。
・食べているときに立ち歩かない。
・口に食べ物を入れたまま、話をしない。

豚肉と野菜のいためもの　五目汁　よもぎだんご　焼きのり
きな粉（袋・よもぎだんご）　ごはん　牛乳

エネルギー:727kcal たんぱく質:29.1g 脂質:14.3g 糖質:116.2g
　【よもぎだんご】
　給食のよもぎだんごは、うるち米、もち米、よもぎから作られて
います。
　よもぎは、全国のやまや野原に自生している春の野草で、特有の
さわやかな香りがあります。やわらかい新芽をすりつぶして、だん
ごに入れます。（注）きなこをかけて食べます。
★「よもぎだんご」は、しっかりよくかんで食べましょう。

とうふのミートグラタン　じゃがいもと野菜のスープ　
はっさく　黒糖パン　牛乳

エネルギー:763kcal たんぱく質:33.8g 脂質:21.6g 糖質:98.5g

　【はっさく】
　はっさくは、広島県で生まれた果物です。
　風邪を予防したり、肌の調子を整えたりするビタミンCを多く含んで
います。
☆薄皮の袋をむいて、果肉の部分だけを食べると、苦みも少なくておい
　しく食べられます。

いわしフライ　みそ汁　牛ひじきそぼろ
ごはん　牛乳

エネルギー:787kcal たんぱく質:27.1g 脂質:24.8g 糖質:109.6g

　【いわし】
　いわしには、筋肉や血液をつくるもとになるたんぱく質のほかに
脂質も含まれています。
★いわしに含まれる脂質★
・ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）→脳の働きを活発にします。
・ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）→血液の流れをよくします。
☆今日の給食では、「いわしフライ」として使用します。骨ごと食
　べられるため、骨や歯を丈夫にするカルシウムもたくさんとるこ
　とができます。