最近朝夕が寒くなってきました。また夕方の日の入りが早くなってきました、体調と、下校時の安全に十分気をつけましょう。
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今日の給食

 今日は給食はありません。

今日の給食

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ほうれんそうのグラタン スープ煮 りんご
おさつパン 牛乳

エネルギー:807kcal たんぱく質:35.0g 脂質:24.8g 糖質:103.3g

 【りんご】
 りんごは一年中出回っていますが、旬は10月から1月頃です。
 品種によって収穫や出荷の時期が違います。
 ★市場への出荷時期
  ・つがる〜8月から10月中旬
  ・シナノスイート〜10月から11月中旬
  ・ふじ〜10月から1月頃
  ・ジョナゴールド〜10月から1月頃

今日の給食

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 えびフライカレーライス カリフラワーのピクルス いり黒豆 
 ごはん 牛乳

エネルギー:827kcal たんぱく質:29.2g 脂質:23.6g 糖質:115.0g

 【カリフラワー】
 カリフラワー(cauliflower)は、「キャベツの花」という意味があり
ます。キャベツを品種改良して作られた野菜で、11月〜3月頃に旬を
迎えます。
 カリフラワーに多く含まれるビタミンCは、加熱しても壊れにくいの
が特徴です。ビタミンCには、血管を丈夫にし、傷の回復を早める働き
があります。
 <花蕾(からい:花のつぼみの部分)を食べています。> 

今日の給食

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鶏肉の梅肉風味焼き うすくず汁 きんぴらごぼう
ごはん 牛乳

エネルギー:708kcal たんぱく質:33.4g 脂質:16.4g 糖質:102.4g

 【ごぼう】
 ごぼうは、主に根の部分を食べる野菜です。根が細くて長い種類の
ものがよく食べられています。
 ごぼうは、腸の働きをよくする食物繊維を多く含んでいます。
※なにわの伝統野菜に「高山ごぼう」があります。香りがよく、やわ
 らかいのが特徴で、大阪府豊能町高山地区で江戸時代から栽培され
 ています。

今日の給食

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ツナポテトオムレツ スープ 白桃(缶)
ケチャップ コッペパン 牛乳 バター

エネルギー:747kcal たんぱく質:30.4g 脂質:26.4g 糖質:90.0g

 <ツナポテトオムレツ>
 オムレツは、卵に塩、こしょうで味を付け、手早くかき混ぜて
焼いた料理です。
 給食のオムレツは、卵、ツナ、じゃがいもを容器に入れて、焼
き物機で蒸し焼きにしています。
 ケチャップ(袋)をかけて食べましょう。
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