今日の給食![]() ![]() ごはん 牛乳 エネルギー:796kcal たんぱく質:26.8g 脂質:20.3g 糖質:120.4g 《上手に水分をとりましょう》 暑い時期は汗をよくかくため、体の中の水分が不足して熱中症に かかりやすくなります。 喉の渇きを感じてから水分をとるのではなく、こまめにとる習慣 を付けましょう。 ★水分補給のタイミング ・就寝前 ・起床後 ・運動の前後 ・運動の途中 ・入浴の途中 など 今日の給食![]() ![]() ミニフィッシュ ミニコッペパン 牛乳 エネルギー:628kcal たんぱく質:31.7g 脂質:19.1g 糖質:75.3g 《よくかんで食べよう》 よくかんで食べることで、体に良い影響を与えます。 ・むし歯を予防する。 唾液が多く分泌されることによって、口の中を清潔にし、むし歯を 予防します。 ・脳の働きを助ける 顎が動き、周りの血管や神経が刺激されて、脳の血流がよくなりま す。 ・食べすぎを予防する よくかんで食べると、脳の満腹中枢が刺激され、満腹感を感じやす くなり、食べすぎを防ぎます。 ・消化・吸収をよくする 食べ物が細かくなり、唾液とよく混ざるため、胃や腸で消化・吸収 がしやすくなります。 今日の給食
期末テストのため給食はありません。
今日の給食
期末テストのため、給食はありません。
今日の給食
期末テストのため、給食はありません。
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