ビビンバ（肉）　ビビンバ（野菜）　わかめスープ
ミニフィッシュ　ごはん　牛乳

エネルギー:722kcal たんぱく質:30.0g 脂質:20.4g 糖質:110.3g

【ほうれんそう】
　ほうれんそうには、皮膚や粘膜の健康を維持するカロテンや、血管を
丈夫にし、傷の回復を早める効果のあるビタミンＣを多く含んでいます。
　冬に旬を迎えたほうれんそうは、夏のものに比べて色が濃く、甘みも
増します。

関東煮　はくさいの甘酢あえ　みかん
ごはん　牛乳

エネルギ−:738kcal たんぱく質:29.9g 脂質:16.7g 糖質:110.3g

《関東煮》
　関西では、みそ田楽（注）のことを「おでん」と呼んでいました。
　現在では、だし汁としょうゆなどで煮込んだおでんのことを「関東煮」
と呼んでいます。
　注）みそ田楽・・・とうふやこんにゃくなどを串に刺して焼き、みそを
　　　塗った料理。
　今日の給食では、鶏肉やうずら卵、ごぼう天、じゃがいも、こんにゃく
あつあげ、だいこん、にんじんを使用しています。
　「うずら卵」は、しっかりよくかんで食べましょう。
　※「関東煮」は、「卵」の除去食対応献立です。

元気アップボランティアのみなさんが、定期的に行っていただいている「よみきかせ活動」が実施されました。１年１組は「仙人のおしえ」他人のことを思って行動できるのは立派ですよね。

１年２組です。「地獄のそうべえ」地獄からの脱出劇！

揚げギョーザ　中華みそスープ　れんこんの中華だれかけ
黒糖パン　牛乳

エネルギー:811kcal たんぱく質:33.1g 脂質:28.9g 糖質:96.5g

『食前食後のあいさつ』
★いただきます
　　動物や植物の命をいただき、自分の命を養っていることや、食事が
　できることへの感謝の気持ちがこめられています。
★ごちそうさま
　　「馳走（ちそう）」とは、準備のために駆け回るという意味です。
　　食事ができるまで、収穫や調理などに関わった、たくさんの人たち
　への感謝の気持ちがこめられています。