★ケチャップ煮
★ささみと野菜のソテー
★りんご
★おさつパン
★牛乳
ささみは、鶏の胸の部分にある肉です。ささみは、笹の葉に形が似ていることから「ささみ」と呼ばれています。体を作る赤のグループの食べ物です。
今日は、もやしとピーマンとささみをほぐしたものを炒めました。
りんごは、長野県さんの「サンふじ」でした。とても甘くおいしかったです。