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健康体操教室

 11月19日(火)、格技室で健康体操教室を開きました。
 健康体操インストラクターの先生のご指導で、タオルを使って手や足、肩や首のストレッチをしたり、軽快な音楽にのって全身を動かしたり、また、脳を活性化させる手指の動きを学び、楽しく運動しました。
 家で簡単にできる体操も教えていただいたので、普段から運動する習慣をつけて、いつまでも健康を保ちたいと思います。
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