(表彰状伝達)
・優秀選手 ラグビー部 3年生男子
・第21回「おさかな」絵画コンクール 入賞 2年生女子 2名
(校長先生のお話)
みなさんは今朝、朝食を食べて来ましたか? 朝食には、体温を上昇させ脳や身体を目覚めさせる効果があります。その朝食を抜くと、朝起きた時のエネルギー代謝が低い状態が午前中いっぱい続くことになります。これでは、勉強の集中力も上がりません。
朝ごはんは、ごはんやパンなどの炭水化物、牛乳やヨーグルト、チーズなどのたんぱく質、野菜、果物のビタミン・ミネラル類をバランスよくとることが必要です。
また、朝起きて脳が動くまでに2〜3時間必要なので、テストの日の1時間目に力を発揮するには朝6時ぐらいには起きて朝食をとることが重要となってきます。明後日水曜日からは期末テストです。ぜひ、明日の朝から実践するようにしてください。