暑い日が続く中でしたが、全校集会にもほとんどの生徒が遅れず参加でき、授業も元気に、給食をしっかり食べることができていました。ただし、週の後半にはやや疲れの色が見えたり、体調を崩して欠席する人もいました。この週末に体調を整えましょう。

焼きそば　えだまめ　おさつチップス　発酵乳
ミニコッペパン　牛乳

エネルギー:731kcal たんぱく質:34.8g 脂質:24.1g 糖質:84.9g

【えだまめ】
　えだまめには、大豆と同じたんぱく質が含まれています。また、夏
バテを防ぐビタミンＢ１、ビタミンＢ２も多く含まれています。
※えだまめは、大豆が熟す前の、柔らかいころのものを食べます。

ビーフカレーライス　野菜のピクルス　りんご（カット缶）
ごはん　牛乳

エネルギー:806kcal たんぱく質:26.6g 脂質:19.9g 糖質:121.0g

《上手に給食を配ろう》
◎道具を使ってきれいに盛り付けよう。
◎見本と同じくらいの量を盛り付けよう。
◎汁物は、底からよくかき混ぜてから配ろう。

本日は、教員対象研修会のため、生徒は給食後下校となります。その後実施する部活動もあります。

焼きハンバーグ　豆乳スープ　ダイスゼリー（みかん）
黒糖パン　牛乳

エネルギー:783kcal たんぱく質:30.0g 脂質:24.7g 糖質:100.4g

《朝食をおいしく食べるには？》
◎早起きを習慣づけよう
　　朝食をおいしく食べるためには、朝の時間帯にゆとりをもつことが
　大切です。早寝早起きを心がけ、生活リズムを整えましょう。
◎夕食は早めにすませ、夜食は控えめに
　　夜遅くに食事をすると、翌朝、食欲がわかず、朝食をおいしく食べ
　ることができなくなることがあります。
　　夜食を食べる時は、ホットミルクや雑炊、うどんなど、消化のよい
　ものにしましょう。

※「豆乳スープ」は、「大豆」の除去食対応献立です。