11月7日（水）

鶏肉と野菜のケチャップ煮　ほうれん草のグラタン
みかん　パン　牛乳

【ほうれん草】
ほうれん草は、体の調子を整えるカロテンやビタミンC、鉄やカルシウムをたっぷり含んでいます。
冬のほうれん草は、夏のものにくらべ、３倍のビタミンＣ を含み、甘みがあっておいしいです。