今月の保健目標は「寒さに負けない体になろう」です。寒い日はまだ続きます。規則正しい生活をし、寒さに負けない強い体づくりをしましょう。
　「朝ご飯」はしっかりと食べていますか？朝ご飯を食べると、脳や体が活性化し元気にすごすことができます。また、体温も上がり体がポカポカしてきます。毎日、朝ごはんを食べるようにしましょうね。