肉じゃが　はくさいのゆず風味　とら豆の煮もの

　とら豆は、金時豆やうずら豆と同じいんげん豆の一種です。豆にとらのような模様があります。

　さばの塩焼き　五目汁　だいこんのみそ煮
　
　日本近海に住むマサバは、水温が１８度になる４〜５月に産卵します。１匹の雌から１年に約３０万粒の卵が産まれます。

　鶏肉と野菜のスープ煮　ほうれん草のソテー　あげポテトもち

　あげポテトもちはじゃがいも、でんぷん、みずあめ、塩で作っています。

　とうふのミートグラタン　麦と野菜のスープ　デコポン

　デコポンは熊本県　愛媛県　広島県　和歌山県などで多く栽培されています。

　まぐろのしょうゆマヨネーズ焼き　とうふのみそ汁　茎わかめのつくだ煮

　わかめの葉の芯の部分を茎わかめと言います。茎わかめには、カルシウムやナトリウム、カリウムが多く含まれています。佃煮にして添えています。ごはんがすすみました。