冷凍のたらフライを油で揚げました。
　鶏肉、はくさい、だいこん、にんじん、みつば、しいたけを使ったすまし汁とこまつなのごまあえです。


　　≪こんだて≫
　　・たらフライ
　　・すまし汁
　　・こまつなのごまあえ
　　・ごはん
　　・牛乳