睡眠は、体や心の疲れをとるだけでなく、体を成長させたり、抵抗力を高めたり、学習したことを記憶として定着させるなど、大切な働きがあります。
　ご家庭でも、就寝時間について一度お子さんと話し合っていただき、それぞれの年齢に応じた睡眠時間が確保できますよう、ご協力よろしくお願いします。