生野区の大会に向けて、特訓中です。今年も優勝を目指します。

PTA主催「かけっこ講座」が行われました。大阪マスターズ陸上協会と高校陸上部から指導者をお招きし、早く走るコツを教えていただきました。来週の運動会に向けて、楽しく学びました。

☆肉じゃが
☆焼きなすのみそだれがけ
☆あっさりきゅうり
☆ごはん
☆牛乳

○【なす】の栄養についてご紹介します。
　なすの皮にはポリフェノール<ナスニン>が豊富に含まれています。
　<ナスニン>には強い抗菌化力があります。
　また、<ナスニン>はアントシアニン系色素のポリフェノールであるため、眼精疲労の緩和にも効果があるとされています。