☆まぐろのオーロラ煮
☆ベーコンとじゃがいものスープ
☆キャベツのゆずドレッシング
☆パンプキンパン
☆牛乳

〇まぐろには、体をつくるもとになるたんぱく質が多く含まれています。
　血合い肉には、貧血を予防する鉄が多く含まれています。